Sexy Water

Recette

Passer un contrôle de la DRAAF - notre expérience

Sexy quoiii ? Sous ce nom un peu étrange, se cache la révélation rafraîchissante de mes dernières années. Vous allez voir, c’est simple comme bonjour et ça a changé ma vision de l’hydratation. Car oui, il faudrait boire environ 2 litres d’eau par jour. Qui fait ça ? Pas grand monde… On s’ennuie vite avec un verre d’eau, c’est tout le temps la même chose. 

Il y a quelques années, j’ai pris l’habitude de mettre dans mes bouteilles des herbes aromatiques que je récoltais à la serre : de la menthe ou encore du basilic citron. Puis petit à petit, j’ai commencé à m’amuser avec cette eau qui prenait vite le goût des herbes. J’ai rajouté des rondelles de concombre ou de citron, ou même carrément des fruits rouges.

La Recette 😉

Voici quelques recettes de sexy water qui me font toujours plaisir :

  • Eau + menthe = basique fantastique
  • Eau + concombre + menthe + gingembre = rafraîchissante et piquante
  • Eau + rondelle de gingembre = tonique
  • Eau + fraise + menthe + citron = gourmande
  • Eau + fraise + framboise + rondelle d’orange = estivale
  • Eau + citron + menthe + sucre ou sirop d’agave = douce et acidulée
  • Eau + fruits rouges + verveine citronnée = parfumée
  • Eau gazeuse + menthe = pétillante (avec modération of course, on limite l’eau gazeuse en bouteille plastique)
  • Etc.

 

Vous avez compris, le concept est assez simple :

Vous mettez dans une bouteille en verre de l’eau avec des fruits et des herbes aromatiques. Vous laissez infuser au réfrigérateur, vous dégustez, vous rajoutez de l’eau… Et ainsi de suite jusqu’à ce que les fruits et les herbes aient tout donné (mais attention ne pas re-remplir 1 million de fois sinon vous allez vous retrouver avec de l’eau qui sent la vieille chaussette !)

Faites parler votre créativité en fonction de ce que vous faites pousser dans votre jardin 🙂

 

Moi je prends tous mes produits à la serre, ils sont donc sans pesticide et je peux les mettre directement dans l’eau sans aucun danger pour ma santé. Si vous achetez vos produits au supermarché, je vous conseille de bien les laver !

 

Et si vous voulez savoir comment faire pousser vos propres herbes aromatiques et légumes en hydroponie, c’est par ici !

Hélène Viennet

JULIE

Dévoreuse de Tomates chez Les Sourciers

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